VOULEZ-VOUS SAVOIR POURQUOI SONT REVIGORANTS PHYSIQUEMENT ET MENTALEMENT LES COURS D’ADULTES À LA STAT.

Chers adultes, à la STAT Arts Martiaux, nous avons des entrainements spécifiques pour les adultes.

Les horaires des adultes sont, majoritairement, tôt le matin, à l’heure du déjeuner et en fin d’après midi/soir.

Pour ce groupe spécifique des plus de 18 ans, il existe 3 grands programmes : le Taekwondo Songahm, le Warrior Krav Maga et le Warrior X-Fit.

Pour chaque programme, bien que chacun ait des caractéristiques spécifiques, il y a deux éléments qui sont communs à tous: 

  1. Le partage de valeurs que nous enseignons et partageons à l’académie comme la discipline, le respect, l’estime de soi, l’honnêteté, la communication et la conviction ;
  2. et la condition physique, puisque dans tous les entrainements pour adultes il y a une attention particulière sur la condition physique de nos élèves.

Le partage des valeurs mentionnées ci-dessus est ce qui nous identifie comme académie et il est fréquent que nous défions nos élèves avec des exercices qui abordent ces valeurs.

Les entrainements, indépendamment du programme,  sont de 45 minutes, toujours avec une grande intensité, dans une ambiance animée et revigorants mentalement et physiquement.

WARRIOR X-FIT

Récemment, et de façon inédite au Portugal, la STAT Arts Martiaux, a lancé un nouveau programme : Warrior X-Fit.

Les cours de warrior x-fit sont des entrainements complètement centrés sur l’aspect physique et ce sont des entrainements parfaits pour brûler des calories et tonifier le corps.

Ci-dessous vous trouverez un tableau où vous pourrez comprendre mieux les différences entre ces trois programmes et puissiez choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins et aspirations.

Quel que soit votre choix, venez essayer !

À tout de suite

STAT – Arts Martiaux

 
 
ce sont 45 min extraordinaires et ultra complets. C’est impressionnant comment en 45 minutes, indépendamment du programme, nous sommes défiés à surpasser nos limites, nous sommes défiés à de nouvelles conquêtes et on sort de chaque entrainement avec une sensation de victoire. Je recommande !
— Pedro P. M.
 
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Aimeriez-vous essayer un entrainement cardio-fantastique ?

Les cours des adultes sont comme ça.

Comme nous entendons souvent, ce sont des entrainements qui font les adultes se sentir jeunes à nouveau.

Ce sont des cours où ils récupèrent leur forme physique, ils gagnent de l’agilité et de la flexibilité, et, également important, ce sont des moments de décompression mentale.

Ceci est vrai aussi bien pour les cours de Taekwondo Songahm, comme de Warrior Krav Maga ou de Warrior X-fit.

Dans tous ces programmes, il y aura de l’exigence au niveau de la résistance physique et mentale.

Et dans n’importe laquelle nous testerons les limites, mais sans jamais aller au-delà.

L’important est le bien-être physique et mental. Dans et en dehors des cours.

Donc, si vous voulez essayer un cours, cliquez sur le bouton ci-dessous et nous vous contacterons dès que possible pour fixer un entraînement cardio-fantastique.

à tout de suite

STAT ARTS MARTIAUX

 
 

QUELLE EST LA DIFÉRENCE ENTRE

CHAQUE TYPE DE COURS ?

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Taekwondo Songahm

Les cours de Taekwondo Songahm sont axés sur l’expérience complète des arts martiaux traditionnels. C’est la fusion entre les enseignements millénaires et les méthodes modernes. Dans cet entrainement, l’élève passe par tous les domaines d’entrainement : attaques, défenses,  coups de pied, casse de planches, défense personnelle, armes et combat, tout dans un entrainement dynamique et stimulant.

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Warrior Krav Maga

Le warrior krav maga est un entrainement de défense personnelle par excellence. Dans cet entrainement, les élèves apprendront des techniques d’attaque, de défense, des défenses personnelles avec des scénarios réels, et ils testeront toujours leurs limites face à la fatigue, le besoin d’adaptation et le stress d’un scénario réel. L’entrainement est physiquement exigeant pour garantir que les élèves se sentent aussi forts et confiants qu’ils n’en ont l’air.

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Warrior X-Fit

Le warrior X-Fit est un entrainement pour brûler des calories et tonifier le corps à travers la combinaison d’entrainement à intervalles de haute intensité et des techniques de kickboxing. Ce programme est le workout idéal pour qui veux être en forme.

 
je suis très fier de faire partie de cette école ! Félicitations au prof Tanger et à son exemple de constant apprentissage pour transmettre des connaissances très solides ! À Mr Folgado pour son interminable sympathie et pour nous donner l’honneur de s’entrainer aux côtés de quelqu’un qui devrait partager le dojang avec Ronaldo et Messi. À Mr Lacerda pour la relation extraordinaire qu’il a avec les élèves –respect et ouverture. À Mlle Santos d’être un exemple STAT si jeune – elle sera um exemple pour mes filles. Bien sûr à Prof Guedes de m’avoir amené à la STAT et pour avoir un niveau de coolness au-dessus de la moyenne ☺ À Mr João Nunes et Melle Filipa de m’aider à rire dès l’entrée. Et enfin à toute l’équipe vous êtes les meilleurs !
— Rodrigo C. (élève adulte)
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