Quer saber porque são revigorantes, física e mentalmente, as aulas de adultos na STAT?

Caros adultos,

Na STAT - Artes Marciais temos treinos específicos para adultos.

Os horários das aulas dos adultos são, maioritariamente, ao início da manhã, pela hora de almoço e ao fim do tarde/noite.

Para este target específico dos maiores de 18 anos, existem três grandes modalidades: o Taekwondo Songahm, o Warrior Krav Maga e o Warrior X-Fit.

Em cada um destes treinos, ainda que haja características específicas a cada um, há duas coisas que são comuns a todos:

  1. A partilha dos Valores que ensinamos e partilhamos na Academia, como a Disciplina, a Honestidade, a Convicção, o Respeito, a Comunicação e a Autoestima;
  2. E a condição física, já que em todos os treinos para adultos há um natural foco na condição física dos nossos alunos.

A partilha dos Valores mencionados em cima é algo que nos identifica enquanto Academia e é frequente desafiarmos os nossos alunos com exercícios que abordam estes Valores.

Os treinos, independentemente da modalidade, são de 45 minutos, sempre com grande intensidade, num ambiente animado e física e mentalmente revigorantes.

WARRIOR X-FIT

Recentemente, e de forma inédita em Portugal, a STAT - Artes Marciais lançou uma nova modalidade: Warrior X-Fit.

Nas aulas de Warrior X-Fit os treinos são inteiramente focados na vertente física e são treinos perfeitos para queimar calorias e tonificar o corpo.

Em baixo têm um “quadro” onde poderão perceber melhor as diferenças entre as três modalidades de forma a escolherem a que estará mais de acordo com as vossas necessidades e pretensões.

Seja qual for a escolha, venham experimentar.

Até já,

STAT - Artes Marciais

 
 
São 45 minutos extraordinários e ultra completos. É impressionante como em 45 minutos, independentemente da modalidade, somos desafiados a ultrapassar os nossos limites, somos desafiados a novas conquistas e saímos de cada treino com a sensação de vitória. Recomendo!
— Pedro P. M. (aluno e pai de um Tiger)
 
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Gostariam de vir experimentar um treino cardio-fantástico?

As aulas de adultos são mesmo assim.

Como ouvimos recorrentemente, são aulas que fazem os adultos sentir-se jovens outra vez.

São aulas em que recuperam a sua forma física, ganham agilidade e elasticidade e, igualmente importante, são momentos de descompressão mental.

E isto é verdade tanto para as aulas de Taekwondo Songahm, como de Krav Maga ou de Warrior X-Fit

Em qualquer uma delas haverá exigência ao nível da resistência física e mental. 

E em qualquer uma delas testaremos os limites, mas sem nunca irmos além disso.

O importante é o bem estar físico e mental. Dentro e fora das aulas.

Por isso, se quiserem vir experimentar um treino, cliquem no botão em baixo e entraremos em contacto assim que possível para agendarmos uma aula cardio-fantástica.

Até já,

STAT - Artes Marciais

 
 

O que diferencia cada tipo de aula?

Taekwondo Songahm

As aulas de Taekwondo Songahm primam por ser a experiência completa de artes marciais tradicionais. É a fusão entre os ensinamentos milenares e os métodos modernos. Neste treino, o aluno passa por todas as áreas de treino: Ataques, Defesas, pontapés, quebras, defesa pessoal, armas e sparring, tudo num treino dinâmico e estimulante.

Warrior Krav Maga

O Warrior Krav Maga é o treino de Defesa Pessoal por excelência. Neste treino, os alunos aprenderão técnicas de ataque, de defesa, defesas pessoais com cenários reais e estarão sempre a testar os seus limites perante a fadiga, a necessidade de adaptação e o stress de um cenário real. O treino é fisicamente exigente para garantir que os alunos se sentem tão fortes e confiantes como aparentam.

Warrior X-Fit

O Warrior X-Fit é um treino para queimar calorias e tonificar o corpo através da combinação do treino intervalado de alta intensidade e técnicas de kickboxing. Este treino é o workout ideal para quem quiser ficar em forma. 

 
Sinto um orgulho enorme fazer parte desta escola! Parabéns ao Prof. Tânger e ao seu exemplo de constante aprendizagem para passar conhecimento muito sólido! Ao Sr. Folgado pela sua interminável simpatia e por nos dar a honra de treinar ao lado de alguém que devia partilhar o Dojang com o Ronaldo e com o Messi. Ao Sr. Lacerda pela relação extraordinária que tem com os alunos - respeito e abertura. À Senhorita Santos por ser um exemplo STAT sendo tão nova - servirá de exemplo para as minhas filhas. Claro à Prof. Guedes por me ter levado para a STAT e por ter um nível de coolness acima da média:). Ao Sr. João Nunes, e à Senhorita Filipa por me ajudarem a rir logo à entrada. E por fim a TODA a equipa são os maiores!
— Rodrigo C. (aluno adulto)
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